VÄLKOMNA TILL HANDBOLLSFESTIVAL LIGHT HOS BORÅS HK 84 I DALSJÖHALLEN DEN
25 JANUARI
Kl. 12:25 Gemensam uppvärmning
Kl. 12:40 Matchspel
Plan 1
12:40
Borås Svart L
Alingsås Blå
1x16 minuter
13:00
Borås Röd L
Alingsås Svart
1x16 minuter
13:20
Alingsås Svart
Borås Grön L
1x16 minuter
13:40
Speluppehåll
1x16 minuter
14:00
Alingsås Svart
Borås Svart L
1x16 minuter
14:20
Borås Röd L
Alingsås Vit
1x16 minuter
Plan 2
12:40
Borås Grön L
Alingsås Vit
1x16 minuter
13:00
Borås Svart L
Alingsås Vit
1x16 minuter
13:20
Alingsås Blå
Borås Röd L
1x16 minuter
13:40
Speluppehåll
1x16 minuter
14:00
Borås Grön L
Alingsås Blå
1x16 minuter
Träning 1 – Malin
Samling 5 minuter
Uppvärmning: Svansjage 5 minuter / Bella Guldén 5 minuter – 1 tränare
Stationsträning: Hinderbana – Skott över mattan - Bänkboll
Avslutning: Evighetsstafett (4-6 grupper/2-3 stationer) 10 minuter
Träning 2 – Thore
Samling 5 minuter
Uppvärmning: Styrbord Babord 10 minuter - 1 tränare krävs
Stationsträning: Hinderbana – Skott – Kinesiska muren 3x10 minuter
Avslutning: Älgjakten 10 minuter
Träning 3. – Elena
Samling 5 minuter
Uppvärmning: Hopprep,krabbgång,björngång 5 minuter / Studsa och stanna till musik 5 minuter (2 grupper som byter av efter 5 minuter) - 2 tränare krävs
Stationsträning: Hinderbana – Sikta (rockringar på väggen) - Konboll 3x10 min.
Avslutning: Prickboll 10 minuter
Träning 4 – Hanna
Samling 5 minuter
Uppvärmning: Fyra hörn 5 minuter / Linjeleken 5 minuter (2 grupper som byter av efter 5 minuter) - 2 tränare krävs
Stationsträning: Hinderbana – Passa – Minihandboll 3x10 minuter
Avslutning: Madrasstafett 10 minuter
Varmt välkommen på träning!
Vi drar igång säsongen med första träningen torsdagen den 21 augusti kl. 17.00–18.15.
Planen är att fortsätta med detta upplägg under hela säsongen 25/26.
Ta med gott humör och träningsglädje – vi ser fram emot att ses!
Väl mött!
Varmt välkommen på träning!
Vi drar igång säsongen med första träningen torsdagen den 21 augusti kl. 17.00–18.15.
Planen är att fortsätta med detta upplägg under hela säsongen 25/26.
Ta med gott humör och träningsglädje – vi ser fram emot att ses!
Väl mött!
Varmt välkommen på träning!
Vi drar igång säsongen med första träningen torsdagen den 21 augusti kl. 17.00–18.15.
Planen är att fortsätta med detta upplägg under hela säsongen 25/26.
Ta med gott humör och träningsglädje – vi ser fram emot att ses!
Väl mött!
Varmt välkommen på träning!
Vi drar igång säsongen med första träningen torsdagen den 21 augusti kl. 17.00–18.15.
Planen är att fortsätta med detta upplägg under hela säsongen 25/26.
Ta med gott humör och träningsglädje – vi ser fram emot att ses!
Väl mött!
Varmt välkommen på träning!
Vi drar igång säsongen med första träningen torsdagen den 21 augusti kl. 17.00–18.15.
Planen är att fortsätta med detta upplägg under hela säsongen 25/26.
Ta med gott humör och träningsglädje – vi ser fram emot att ses!
Väl mött!
Varmt välkommen på träning!
Vi drar igång säsongen med första träningen torsdagen den 21 augusti kl. 17.00–18.15.
Planen är att fortsätta med detta upplägg under hela säsongen 25/26.
Ta med gott humör och träningsglädje – vi ser fram emot att ses!
Väl mött!
Varmt välkommen på träning!
Vi drar igång säsongen med första träningen torsdagen den 21 augusti kl. 17.00–18.15.
Planen är att fortsätta med detta upplägg under hela säsongen 25/26.
Ta med gott humör och träningsglädje – vi ser fram emot att ses!
Väl mött!
Varmt välkommen på träning!
Vi drar igång säsongen med första träningen torsdagen den 21 augusti kl. 17.00–18.15.
Planen är att fortsätta med detta upplägg under hela säsongen 25/26.
Ta med gott humör och träningsglädje – vi ser fram emot att ses!
Väl mött!
Varmt välkommen på träning!
Vi drar igång säsongen med första träningen torsdagen den 21 augusti kl. 17.00–18.15.
Planen är att fortsätta med detta upplägg under hela säsongen 25/26.
Ta med gott humör och träningsglädje – vi ser fram emot att ses!
Väl mött!
Varmt välkommen på träning!
Vi drar igång säsongen med första träningen torsdagen den 21 augusti kl. 17.00–18.15.
Planen är att fortsätta med detta upplägg under hela säsongen 25/26.
Ta med gott humör och träningsglädje – vi ser fram emot att ses!
Väl mött!
Varmt välkommen på träning!
Vi drar igång säsongen med första träningen torsdagen den 21 augusti kl. 17.00–18.15.
Planen är att fortsätta med detta upplägg under hela säsongen 25/26.
Ta med gott humör och träningsglädje – vi ser fram emot att ses!
Väl mött!
Varmt välkommen på träning!
Vi drar igång säsongen med första träningen torsdagen den 21 augusti kl. 17.00–18.15.
Planen är att fortsätta med detta upplägg under hela säsongen 25/26.
Ta med gott humör och träningsglädje – vi ser fram emot att ses!
Väl mött!
Varmt välkommen på träning!
Vi drar igång säsongen med första träningen torsdagen den 21 augusti kl. 17.00–18.15.
Planen är att fortsätta med detta upplägg under hela säsongen 25/26.
Ta med gott humör och träningsglädje – vi ser fram emot att ses!
Väl mött!
Varmt välkommen på träning!
Vi drar igång säsongen med första träningen torsdagen den 21 augusti kl. 17.00–18.15.
Planen är att fortsätta med detta upplägg under hela säsongen 25/26.
Ta med gott humör och träningsglädje – vi ser fram emot att ses!
Väl mött!
Varmt välkommen på träning!
Vi drar igång säsongen med första träningen torsdagen den 21 augusti kl. 17.00–18.15.
Planen är att fortsätta med detta upplägg under hela säsongen 25/26.
Ta med gott humör och träningsglädje – vi ser fram emot att ses!
Väl mött!
Varmt välkommen på träning!
Vi drar igång säsongen med första träningen torsdagen den 21 augusti kl. 17.00–18.15.
Planen är att fortsätta med detta upplägg under hela säsongen 25/26.
Ta med gott humör och träningsglädje – vi ser fram emot att ses!
Väl mött!
Varmt välkommen på träning!
Vi drar igång säsongen med första träningen torsdagen den 21 augusti kl. 17.00–18.15.
Planen är att fortsätta med detta upplägg under hela säsongen 25/26.
Ta med gott humör och träningsglädje – vi ser fram emot att ses!
Väl mött!
Varmt välkommen på träning!
Vi drar igång säsongen med första träningen torsdagen den 21 augusti kl. 17.00–18.15.
Planen är att fortsätta med detta upplägg under hela säsongen 25/26.
Ta med gott humör och träningsglädje – vi ser fram emot att ses!
Väl mött!