Uppvärmning 10 min
- Jage med tunnel
- Vem är rädd för Bella?

Stationer 10 min/station
1. Pricka stora bollen
2. Skjut i mål - 3steg ej målvakt
3. Skjut i mål - försvarare ej målvakt
4 Hoppa i mattan från höjd - ramla bra med eller utan skott/pass

Uppvärmning 10 min
- Jage med tunnel
- Vem är rädd för Max Darj?

Stationer 10 min/station
1. Pricka stora bollen
2. Skjut i mål - 3steg ej målvakt (från plintar?/rockringar)
3. Hoppa i mattan från höjd - ramla bra utan boll
4. Skjut i mål - försvarare ej målvakt

Avslutning

Uppvärmning 10 min
- Jage med tunnel
- Vem är rädd för Max Darj?

Stationer 10 min/station (alt. 1)
1. Pricka stora bollen och tennisbollen
2. Skjut i mål - 3steg ej målvakt
3. Hoppa i mattan från höjd - ramla bra med/utan boll
4. Passningar 2&2

Hinderbana m.m. (alt. 2)
1. Hinderbana (ca 20 min)
2. Kontring med pass i två mål. (10 min)
Stationer (10 min)
1. Spela match
2. Passa 2&2

Ny grupp

Hej!

Nu på tisdag 1/3 startar vi upp en ny grupp med barn födda -16 & -17. Detta då vi efter årsskiftet växt och blivit allt för många för Kullingsbergskolans idrottshall.

Vi behöver hjälp av er föräldrar att lösa detta. Vi vet att vissa har bokat upp torsdagarna, har närmare till Kullingsberg eller liknande. Men det kan också finnas flera av er som har närmare till Noltorp, har lättare att komma ifrån på tisdagar eller som uppskattar att den träningen ligger 15 minuter senare än torsdagsträningen.

Vi vill att ni meddelar oss vilken träning som passar er bäst. Blir grupperna allt för olika stora får vi utvärdera och tänka klokt men vi håller tummarna för att vi ska kunna lösa detta tillsammans.

En kallelse skickas nu ut till dig. Svarar du JA på den så betyder det att du i fortsättningen tränar på Tisdagar klockan 17:15-18:15 i Noltorpskolan. Svarar du NEJ så betyder det att du i fortsättningen kommer att träna på Torsdagar klockan 17:00-18:00 i Kullingsbergskolan.

10 min Uppvärmning
Jage (rädda genom att passa en boll)

Hinderbana 20 min
Fokus på studs med boll (i bana, på bänk, rockringar eller liknande)

10 min x2
Passningsöva mot vägg eller med kompis.
Skott på mål med en arm högt
Skott på mål genom snabbt avslut efter 1,2,3

10 min Avslutning
Vem är rädd för Bella Gulden?